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Mis à jour à 02:23
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Nouilles de riz et légumes asiatiques (one-pot)

Végé · Plat · Pâtes
Effort : Rapide
Ingrédients
pâtesbrocolitofusauce sojacoriandrepiment
Saisons
Toute l’année
Notes de la recette

One-pot : ~20 min dont 8 min de mijotage. Tofu fumé ajouté cru, pas besoin de le saisir. Couper les nouilles de riz en deux aux ciseaux pour pouvoir remuer. Sambal oelek et feuille de kaffir à prévoir. Citron vert, cacahuètes et coriandre au dressage ; sambal en plus à table pour doser le piquant.

Détails
Source : Betty Bossi One Pot. Pour 4 portions — 20 min. Végane, sans lactose.
Ingrédients
500 g de brocolis
400 g de tofu fumé (p. ex. Karma)
250 g de nouilles de riz
8 dl d'eau
6 c. s. de sauce soja
1½ c. c. de sambal oelek
1 feuille de limettier kaffir
1 citron vert
50 g de cacahuètes grillées salées
½ bouquet de coriandre
Préparation
Couper le brocoli en petits bouquets, peler la tige et la détailler en tranches. Couper le tofu en dés d'env. 1½ cm. Mettre le tout dans un grand faitout.
Couper les nouilles de riz en deux avec des ciseaux, les ajouter avec l'eau, la sauce soja et le sambal oelek. Écraser la feuille de limettier kaffir, ajouter, mélanger et porter à ébullition.
Baisser le feu et laisser mijoter env. 8 min à couvert, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les nouilles soient al dente.
Rincer le citron vert sous l'eau très chaude, éponger, couper en rondelles. Hacher grossièrement les cacahuètes. Dresser, y répartir le citron vert et les cacahuètes. Effeuiller la coriandre, parsemer.
Suggestions
Servir avec du sambal oelek.
Portion (¼) : 510 kcal, lip 17 g, glu 63 g, pro 25 g